近期一场大暴雨刚刚过境我省的气温也被“冷却”了不少12日-15日，大部地区最高气温在30℃以下

最低气温均在20℃左右可以说末伏的开端是相当的凉爽

末伏的最后几天（16日-19日）我省大部地区气温将略有回升但最高气温仍在33℃以下昨日（15日）全省大部地区出现阵雨

落区主要在咸宁、黄冈、荆门、恩施、荆州等地

凉爽的气温伴着阵雨相信很多人已经穿上了薄外套

今天白天阵雨仍在持续

09时-16时，降雨主要分布在十堰北部、襄阳、黄冈、武汉等地 ↑ ↑ ↑

预计未来三天

全省大部地区以分散性阵雨或雷阵雨天气为主局部中雨到大雨降水主要集中在南部地区

大家出行要带好雨具

另外，今天夜间到明天早上

我省南部有分散性雷电，需要注意防范

16日晚上天气

全省阴天有阵雨。

17日天气

鄂西南、江汉平原南部、鄂东南阴天有小到中雨，局部大雨；其他地区阴天到多云有阵雨。省内部分地区伴有雷电。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区28～31℃

最低气温：大部地区22～25℃

日平均气温：大部地区25～28℃

18日天气

鄂西南、江汉平原南部阴天有阵雨，局部雨量中等；其他地区阴天到多云有分散性阵雨或雷阵雨。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区29～32℃

最低气温：大部地区22～25℃

19日天气

全省多云，有分散性阵雨或雷阵雨。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区30～33℃

最低气温：大部地区23～26℃

夏天如何让口罩佩戴更舒适

佩戴口罩是防范新冠病毒感染的重要措施之一，但夏季如何在高温下长期舒适的佩戴口罩，成为困扰大家的一个难题。高温高湿的天气里，如果长时间戴口罩，冷空气难以进入肺部，热量更容易在体内积聚从而导致体温升高，因此戴口罩常会给人带来闷热、缺氧的感受，严重的还可能引发脱水、呼吸困难、中暑等情况。目前疫情尚未解除，口罩还不能摘，如何才能让自己舒服一些呢？

（图片来源于网络）

（1）不必戴N95口罩

     N95 口罩密闭性虽好，但透气性更差。一次性医用口罩已经能达到防护目的，也更轻薄，所以普通人群戴一次性医用口罩就够了。对于心肺功能差、鼻炎患者来说，戴N95口罩呼吸会更困难，甚至引发头晕。

（2）找准时机“放风”

  上课上班的朋友，多利用休息时间到户外人少的地方摘下口罩，呼吸一下新鲜空气。需要注意的是，在进行户外剧烈运动时，尽量选择人少开阔的地点，最好取下口罩再锻炼，避免呼吸不畅导致身体缺氧。

（3）出汗浸湿口罩需要尽快更换

  由于大多数口罩材料中的熔喷布结构特殊，接触太多的水分或者汗液保护效率会下降，因此如果脸部流汗较多，或是喝水时不小心弄湿口罩，都要及时更换。